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Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR)

L'Eye Movement Desensisation and Reprocessing (EMDR) è una modalità terapeutica che comprende molti aspetti del disagio psicologico, tra cui emozioni difficili, credenze maladattive su se stessi e sensazioni corporee sgradevoli.
Negli ultimi anni, l'EMDR ha guadagnato popolarità tra gli psicoterapeuti come uno strumento terapeutico utile per i clienti diagnosticati con il Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD). Tuttavia, l'EMDR ha protocolli per molteplici disturbi psicologici, compresi altri tipi di ansia, depressione e dolore cronico.
L'EMDR si basa sull'idea che le informazioni associate agli eventi traumatici non siano immagazzinate in modo adattivo nella rete di memoria. La terapia EMDR facilita l'accesso a questi ricordi e il loro elaborazione. Il processo avviene quando il terapeuta dirige il cliente verso uno stimolo esterno, chiedendo contemporaneamente al cliente di concentrarsi sui ricordi disturbanti. In genere, il terapeuta muove le dita lungo il campo visivo del cliente, in modo che il cliente faccia muovere gli occhi avanti e indietro. Si ritiene che questa stimolazione bilaterale abbia una base nella guarigione adattativa associata ai movimenti rapidi degli occhi (REM) che avvengono durante il sonno.
Un grande vantaggio della terapia EMDR è che consente di risolvere rapidamente i traumi. I clienti spesso sono sorpresi dalla velocità con cui notano significativi miglioramenti nel loro umore. Inoltre, l'EMDR non implica necessariamente parlare dettagliatamente degli eventi traumatici, cosa che molti clienti trovano confrontante e che potrebbe indurli ad evitare la terapia del tutto.
L'EMDR può essere utilizzato sia per bambini e adolescenti che per adulti.
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