La terapia di coppia per i problemi sessuali

La sessualità è una parte fondamentale della vita di coppia, ma spesso può essere fonte di difficoltà, frustrazioni e conflitti. I problemi sessuali possono avere cause diverse, come fattori biologici, psicologici, relazionali o sociali, e possono influire negativamente sulla qualità della relazione e sull’autostima dei partner. Per questo motivo, quando si verificano problemi sessuali, è importante non ignorarli, ma cercare un aiuto professionale.

La terapia di coppia per i problemi sessuali è una forma di psicoterapia che si occupa di affrontare le questioni legate alla sfera sessuale e intima dei partner, con l’obiettivo di migliorare la comunicazione, la comprensione, il piacere e la soddisfazione reciproca. La terapia di coppia per i problemi sessuali non si focalizza solo sull’aspetto funzionale del sesso, ma anche su quello emotivo, affettivo e relazionale, considerando la sessualità come un’espressione della personalità e della relazione di coppia.

Quali sono i problemi sessuali che la terapia di coppia può risolvere?

La terapia di coppia può trattare una varietà di disturbi e difficoltà che possono riguardare sia gli uomini che le donne, sia a livello individuale che di coppia. Alcuni esempi di problemi sessuali che la terapia di coppia può risolvere sono:

• La mancanza o la diminuzione del desiderio sessuale, che può essere causata da fattori come lo stress, la routine, i conflitti, le aspettative, le insicurezze, i traumi, le malattie, le influenze culturali o religiose, ecc.
• Le disfunzioni sessuali, come la disfunzione erettile, l’eiaculazione precoce, l’anorgasmia, il vaginismo, la dispareunia, ecc., che possono avere origini organiche o psicogene, e che possono interferire con la capacità di avere o mantenere una risposta sessuale adeguata e piacevole.
• I problemi di comunicazione sessuale, che riguardano la difficoltà di esprimere i propri bisogni, desideri, preferenze, fantasie, limiti, emozioni, ecc., in modo chiaro, assertivo e rispettoso, e di ascoltare e accogliere quelli del partner, creando un clima di fiducia, intimità e condivisione.
• I problemi di intimità e affettività, che si riferiscono alla difficoltà di stabilire o mantenere un legame profondo, sincero e appagante con il partner, al di là dell’atto sessuale, e di integrare la sessualità con gli altri aspetti della relazione, come la comunicazione, il sostegno, il rispetto, la complicità, ecc.
• I problemi di identità o orientamento sessuale, che implicano la difficoltà di accettare, esprimere o vivere la propria sessualità in modo coerente con il proprio senso di sé, o di confrontarsi con il partner su questo tema, a causa di pregiudizi, paure, conflitti, pressioni sociali o familiari, ecc.
• I problemi di infedeltà o gelosia, che coinvolgono la rottura del patto di fedeltà o di esclusività tra i partner, o il sospetto o la paura che questo avvenga, e che possono generare sentimenti di rabbia, dolore, senso di colpa, vergogna, perdita di fiducia, ecc., che possono compromettere la relazione e la sessualità.

Come funziona la terapia di coppia per i problemi sessuali?

La terapia di coppia si basa su una valutazione iniziale, in cui il terapeuta raccoglie informazioni sulla storia sessuale, relazionale e personale dei partner, sulle loro preoccupazioni, aspettative e obiettivi, e sui fattori che possono influenzare la loro sessualità. In base a questa valutazione, il terapeuta propone un piano di trattamento personalizzato, che può includere:

• L’educazione sessuale, che consiste nel fornire ai partner informazioni corrette e aggiornate sull’anatomia, la fisiologia, la risposta e il ciclo sessuale, le disfunzioni sessuali, le pratiche sessuali sicure, i metodi contraccettivi, ecc., al fine di eliminare falsi miti, paure, tabù, ecc., e di promuovere una visione positiva e realistica della sessualità.
• La terapia cognitivo-comportamentale, che si occupa di modificare i pensieri, le credenze, le emozioni e i comportamenti disfunzionali che possono interferire con la sessualità, attraverso tecniche come il rilassamento, la ristrutturazione cognitiva, l’esposizione graduale, il rinforzo positivo, il problem solving, ecc.
• La terapia sessuologica, che si basa sul modello di Masters e Johnson, e che prevede l’assegnazione di compiti sessuali da svolgere a casa, in modo graduale e strutturato, al fine di migliorare la conoscenza, la comunicazione, il piacere e la soddisfazione sessuale dei partner, senza pressioni o ansie da prestazione.

La durata e la frequenza delle sedute di terapia di coppia possono variare a seconda della complessità del problema, degli obiettivi e della motivazione dei partner, e dell’approccio del terapeuta. In generale, le sedute durano circa un’ora e si svolgono una o due volte a settimana, per un periodo che può andare da alcuni mesi a un anno o più.

Quali sono i benefici della terapia di coppia per i problemi sessuali?

La terapia di coppia può portare numerosi benefici, sia a livello individuale che di coppia, tra cui:

• Il superamento o la riduzione dei problemi sessuali, con un miglioramento della funzione e della qualità della vita sessuale.
• Il potenziamento del desiderio, dell’eccitazione, dell’orgasmo e del piacere sessuale, con una maggiore sperimentazione e soddisfazione delle proprie e altrui preferenze e fantasie.
• Il miglioramento della comunicazione, dell’intimità, dell’affettività e della complicità tra i partner, con una maggiore apertura, fiducia, rispetto e condivisione.
• L’aumento dell’autostima, dell’autoefficacia, dell’autonomia e della differenziazione dei partner, con una maggiore accettazione e valorizzazione di sé e dell’altro.
• La prevenzione o la risoluzione dei conflitti, delle tensioni, delle incomprensioni e delle crisi tra i partner, con una maggiore armonia e stabilità della relazione.

La terapia di coppia è quindi un percorso di crescita personale e relazionale, che permette ai partner di esplorare, esprimere e vivere la propria sessualità in modo più libero, consapevole e appagante, e di arricchire e rafforzare il proprio legame di coppia.