Perché non devi dare troppe spiegazioni

Ti capita spesso di sentirti in dovere di giustificarti? Di trovarti sempre a spiegare le tue scelte, le tue preferenze, il tuo stile di vita a chiunque?

Se la risposta è sì, allora sai quanto sia pesante e faticoso.

In questo articolo voglio parlarti del perché non devi dare spiegazioni inutili e di come puoi vivere più leggero.

Quand'è che una spiegazione è inutile

Una spiegazione inutile è una spiegazione che dai per paura di perdere l’approvazione altrui o per senso di colpa o vergogna: non aggiunge valore alla tua vita, ma solo un sollievo temporaneo. È una spiegazione che non ti fa sentire compreso, ma vulnerabile. Oppure che rivolgi a qualcuno che non ha il diritto o l’interesse di sapere.

Perché non devi dare spiegazioni inutili

Dare troppe spiegazioni danneggia la tua autostima e la tua felicità. Ovvero, ti porta a:

Sottoporre la tua vita al giudizio altrui, invece di vivere secondo i tuoi valori, i tuoi obiettivi e i tuoi sogni.

Sprecare tempo ed energia in discussioni sterili invece di dedicarti a ciò che ti appassiona.

Rinunciare alla tua libertà invece di esprimerti

Diminuire il tuo valore personale chiedendo implicitamente e costantemente l'approvazione degli altri.

Come puoi vivere senza dare troppe spiegazioni

Puoi vivere senza dare spiegazioni inutili se impari a:

Non sentirti obbligato a essere costantemente trasparente e sincero.
Riconoscere chi merita spiegazioni e chi no.
Impostare dei limiti chiari e fermi. Quando qualcuno ti chiede una spiegazione , non devi sentirti obbligato a rispondere. Puoi semplicemente dire “non mi va di parlarne”, “non è un argomento che mi interessa”. Puoi dire “perché è una scelta personale”, “perché è una questione privata”, “perché è quello che preferisco”.

Se qualcuno insiste nel chiederti spiegazioni inutili, nonostante tu abbia impostato dei limiti, allora forse è il caso di allontanarti. Non devi sopportare persone che ti fanno sentire male, che ti stressano, che ti opprimono. Devi circondarti di persone che ti fanno sentire bene.

Vivere senza dare spiegazioni inutili non è solo un modo sentirsi più leggeri ma anche per affermare la tua identità e per rispettare te stesso.

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