Come convincere noi stessi che siamo persone di valore

Il valore personale è la percezione che abbiamo di noi stessi, della nostra importanza, della nostra dignità, della nostra capacità. Il valore personale è fondamentale per la nostra autostima, per il nostro benessere, per le nostre relazioni. 

Tuttavia, spesso ci capita di dubitare del nostro valore, di sentirci inadeguati, inferiori, insicuri. Cosa possiamo fare per convincere noi stessi che siamo persone di valore? Come possiamo riconoscere e apprezzare le nostre qualità, i nostri talenti, i nostri meriti?

In questo articolo, vedremo alcuni consigli pratici per convincere noi stessi che siamo persone di valore. 

Ecco alcuni passi da seguire:

• Identificare le nostre fonti di valore: il valore personale non dipende da fattori esterni, come il successo, il denaro, l’approvazione, ecc. Il valore personale dipende da fattori interni, come i nostri valori, i nostri obiettivi, i nostri interessi, ecc. Dobbiamo identificare le nostre fonti di valore, ovvero ciò che ci rende unici, speciali, significativi. Ad esempio, possiamo chiederci: quali sono i miei valori? Cosa mi appassiona? Cosa mi rende felice? Cosa mi fa sentire realizzato?
• Rafforzare le nostre competenze: il valore personale non è fisso, ma dinamico. Il valore personale può aumentare o diminuire, a seconda di come ci prendiamo cura di noi stessi, di come ci sviluppiamo, di come ci miglioriamo. Dobbiamo rafforzare le nostre competenze, ovvero le nostre capacità, le nostre conoscenze, le nostre abilità. Ad esempio, possiamo fare: formazione, aggiornamento, esercizio, pratica, ecc. In questo modo, aumentiamo la nostra fiducia, la nostra efficacia, la nostra soddisfazione.
• Valorizzare i nostri successi: il valore personale non è evidente, ma nascosto. Il valore personale può essere oscurato o illuminato, a seconda di come ci focalizziamo, di come ci confrontiamo, di come ci giudichiamo. Dobbiamo valorizzare i nostri successi, ovvero i nostri risultati, i nostri progressi, i nostri meriti. Ad esempio, possiamo fare: bilanci, elenchi, gratitudine, celebrazione, ecc. In questo modo, riconosciamo il nostro impegno, il nostro sforzo, il nostro contributo.
• Affrontare le nostre sfide: il valore personale non è immutabile: può essere ridotto o ampliato, a seconda di come ci esponiamo, di come ci rischiamo, di come ci superiamo. Dobbiamo affrontare le nostre sfide, ovvero le nostre difficoltà, i nostri problemi, i nostri limiti. Ad esempio, possiamo fare: analisi, strategie, azioni, soluzioni, ecc. In questo modo, superiamo le nostre paure, le nostre resistenze, le nostre insicurezze.

Questi sono solo alcuni dei passi che possiamo seguire per convincere noi stessi che siamo persone di valore, ma ne esistono molti altri. Ogni persona ha il suo percorso, il suo ritmo, il suo stile. L’importante è non smettere mai di credere in noi stessi, di apprezzarci, di valorizzarci. Così potremo vivere una vita piena, autentica, felice.